Am 24.1.09 ging es zum ersten Mal in dieser Saison ins Stadion zum Trainieren.

Um uns auf die kommende Saision und vor allem auf die Olympiade in Ostrava richtig vorzubereiten, hat das gesamte Team ein Lauf- und Ausdauertraining absolviert. Dieses wurde von der Sportschule Jüngling durchgeführt.

Zuerst wurde gelernt, wie man sich richtig aufwärmt. Mit einem Aufwärmspielchen mit dem Ball wurde die Gruppe bei Laune gehalten, bevor es zur nächsten Station ging: Der Body Former. Hierbei wurden sämtliche Übungen gemacht, um den Körper richtig zu trainieren. Dabei ging es um Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining.